Le stress : ça se soigne sur internet ?

Des programmes de gestion du stress en « self-help » (gestion des symptômes par soi-même), accessibles à partir d’un CD-Rom ou d’internet, ont fait la preuve de leur efficacité, en termes notamment d’amélioration des symptômes dépressifs et anxieux. Pour autant, ils ne peuvent bien évidemment prétendre remplacer le face-à-face avec un psychothérapeute !